膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
天才警察
未来天才罪犯，重生成小警察。我就是正义，我就是秩序，我就是法律，凡是跟我作对的，就是违法。罗蒙游荡在正义与邪恶之间，没有他破不了的案，没有他抓不到的罪犯。为了打开被封印的所有基因锁，罗蒙只能不停的抓捕罪犯，破案立功。他即是天才警察，也是天才罪犯，还是天才科学家。他如罂粟一般让女孩着迷，让邪恶颤抖，他是足以藐视福尔摩斯，震惊全世界的天才警察。他无所不能。新书超级称号请大家去看看。...
蝼蚁抗天
一台超级电脑，可以让你瞬间单挑无敌。一台真气发动机，可以瞬间造就一代武林宗师。一个红火小说，可以瞬间创造一大批神祗。帅哥必将娘化，美女能够推倒。主角的目标是逆袭，逆袭，再逆袭，势要逆袭一切。...
王牌特工
林峰本是一个特工，一次任务成功，却让他付出惨重代价！远离硝烟弥漫的战场，回到了久别的城市。却没想到第一天上班就得罪了董事长千金，意外之后又将面临怎样的挑战？当保安？做保镖？无尽的挑战正在等待着他...
捡个总裁当老婆
不经意间捡了个高冷的美女总裁当老婆，成了贴身男秘书，陈蓦然表示能不能再多来几个？加更原则两更打底，金钻满一百加更，推荐票满五百加更。打赏玉佩冠名加更，打赏皇冠，首页横幅冠名加更，皇冠加五更。...
盛世暖婚：吻安，枕边甜妻！
（非套路后重生）做你的女人，你就把我从监狱里救出去，附带七个亿的资产拱手相送？一觉醒来，身在冰冷简陋的女子监狱，穿着一身脏兮兮囚服的夏青稞望着眼前矜贵俊美的男人以为自己做了个春秋大梦。她曾是安城四大家族之首夏家的千金，三个月前，一夜间丧父，众叛亲离，惨遭后妈算计，锒铛入狱。本以为后半生将在监狱里度过，谁知天上竟然掉下个绝色美男许她万千宠爱，要她一生相随，从此帮她虐渣渣，成学霸？不对，一定是梦。一脑袋撞墙，再次醒来，她身处铂金庄园，枕边男神问她到底要不要他？要要要，脑子被门挤了才不要。纵使各路牛鬼蛇神处心积虑逼她让位，不好意思，她乃魔女转世，一身正气，肩浮虎符，智商上线，抢她男人？休想！...
超级星际战士
重生者误以为穿越到龙珠世界的奋斗故事。一代星际强者之路，在龙珠战士们的恐怖阴影中艰难启程。...