酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。 最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。 第一菜：莲藕 天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。 ...
梦想涟漪的意思 歌曲涟漪歌词 梦涟漪王霄 涟漪的原唱 梦涟漪和王霄 涟漪这首歌 涟漪歌词表达什么意思 moment涟漪 歌曲 涟漪 涟漪波澜 梦想涟漪壁纸 梦涟漪 涟漪歌词意思 梦涟漪免费无弹窗 涟漪这首歌意思是什么 梦涟漪是皇后的 织梦的涟漪 涟漪的含义 涟漪 梦幻涟漪- 有票只投墨大大
- 送墨武门小虎千千小楼三位新人的红包
- 震区三日废墟中闪耀着人性光辉
- 丧亲女孩猛咬空降兵 士官纹丝不动血染胳膊
- 伟大的妈妈
- 女孩网上发帖 助军用直升机成功空降汶川
- 解放军是新时代最可爱的人
- 勇气和良知撰写的新闻将成为珍贵的历史记忆
- 消防战士舍身救人立三等功 一句话感动国人
- 感动
- 敬礼 救灾直播中泪洒荧屏的主播们
- 分享读书的快乐推荐墨武新书江山美色
- 城市让生活更美好世博让生活更精彩
- 世博会5－6月份参展者活动节目列表
- 世界各地奢侈品云集世博园
- 见证世博世博会门票用处多多
- 见证世博享受费城交响乐团演出的快乐
- 给准备观世博的朋友几点建议
- 见证世博奔放弗拉门戈舞
- 见证世博一朝步入画卷一日梦回千年
- 见证世博世博会游客最爱问什么
- 见证世博世博会带来声色味大体验
- 给神仙潜规则写个小文
- 精彩歃血
- 凌虚阁寄语
- 大流歌送上不变的支持祝愿涟漪延续不
- 携杉叶CL缠香茹茉特来支持
- 书友读爱情密码之点点滴滴
- 重温祝福美丽真情温馨你我
- 美丽祝福温馨你我－2012年1－4月祝福
- 推荐帝宴
- 新娘父亲在婚典上讲话
- 美丽祝福温馨你我－2012年5月－12月
- 美丽祝福温馨你我－2013年1月－－6月
- 谢谢你们
- 美丽祝福温馨你我－2013年7月－12月
- 万马奔腾跃新春拜年啦
- 书友繁星静默书评留言
- 推荐刺心一铜雀春深
- 美丽祝福温馨你我－2014年1月－6月
- 美丽祝福温馨你我－2014年7月－－12
- 春归大地人间暖 福降神州喜临门
- 美丽祝福温馨你我－2015年1月－－6月
- 95首绕口令和孩子一起来念一念乐一乐
- 简单做人转
- 巴赫欧洲近代音乐之父
- 从苍鹰再生的经历想到的
- 韦伯第一位德国浪漫主义作曲家
- 读刘墉逼你成功
- 海顿交响乐之父
- 打情骂俏 爱的情趣
- 试一试爱的添加剂
- 女孩眼里的幸福
- 歌曲之王舒伯特及作品魔王
- 男人的抱
- 天妃宫
- 有趣的心态和行为的试验
- 农夫与蜜蜂的启示
- 女人感激男人的一句话
- 一个聪明的小男孩
- 经典美丽的爱情句子
- 又说爱情
- 成功坚持信念往往是第一步
- 感叹 低调做人是一种境界
- 老公啊我们什么时候能结婚啊
- 莎翁名言
- 五岳归来不看山黄山归来不看岳
- 莎翁箴言
- 婚约废墟下以身相许
- 感人心者莫先乎情
- 卖梳子给和尚的小故事
- 把自己磨练成一颗闪耀的珍珠吧
- 成功取决第一步
- 如何解读朋友
- 人不可貌相
- 敲开另外一扇门
- 无私而深沉的爱
- 真诚的善待生活
- 目标决定成就
- 用微笑把痛苦埋葬
- 逆境中你首先想到的是什么
- 陈安之 比尔盖茨招聘员工的故事
- 决不放弃的米契尔
- 不让世界改变自己
- 财富是一种责任
- 废纸改变人生
- 英国第一位荣获诺贝尔文学奖的作家吉卜林
- 丈夫的约会
- 谦虚镶边更灿烂
- 心态与成功
- 每个人只错了一点点
- 说话的艺术
- 生命的脊梁
- 人生如此
- 积极心态的力量
- 把爱的机会还给我
- 成功路上无坦途
- 在1850次拒绝后成名
- 珍爱梦想坚守梦想
- 为生命开道
萌宝来袭：邪王大人，跪安吧！
娘，又有脱光的小妖精送上门了！某宝一脸看戏地望着某女。某女闻言怒不可遏，拍桌道抄家伙，离家出走！某宝小手一挥，整个邪王宫凭空消失于是，某妖精上演了一出免费脱衣秀，名动京城娘，又有小妖精在后面追我爹了！某女闻言，愤然暴怒，抄家伙，我们跑！半个时辰后，某妖精气喘吁吁的跪在了某女面前，王妃，我被你追的累死了，你就放过我吧！某女欲选夫，邪王缠身而上浑身散发着致命的诱惑与魅力，却开口道我身带贵气，天生旺妻旺子，选夫舍我其谁？...
我的仙女大老婆
被女友劈腿的秦逸的手机植入了一个大千app，从此，六界法宝仙药灵丹取之不尽，美女疯狂倒贴。大圣，你的金箍棒借我玩玩呗？铁扇公主，用扇子帮我扇扇风可好？太上老君，我用零食换一炉仙丹好不好？玉帝老儿，你的位置让我来坐坐吧！秦逸左拥右抱各色美女，人生好不得意。秦逸我的仙女大老婆们，一起飞升去！...
卿本为后：巨星甜妻万万岁
爽文，男女主角双洁，甜宠。穿越千年，只为你相遇她，温婉娴静，风华无双。身为大楚丞相嫡女，后位的既定人选，苏云卿以为她的人生就该是凤袍加身，母仪天下。谁知一场意外竟让她跨越千年的时光，落在了一个完全陌生的世界！苏云卿彷徨，茫然，惊恐，但最后却不得不学着接受，所幸，她遇到了他。他，削瘦苍白，凌厉狠绝。他是重伤昏...
顾先生，宠妻无度
顾总，你是要和我谈恋爱吗？女孩儿扬起了一头秀发，小心翼翼。谈恋爱？我不会！顾墨城摇摇头，手上却已经紧紧扣住了她的纤腰，那脸上，分明是得逞的笑容。三年后。我现在一定是个二十四孝好男友，苏小姐可有兴趣？曾经的高傲因为这份爱恋已经变得小心翼翼。是吗我对男朋友没什么兴趣。不过，如果是二十四孝好老公的话，可以考虑女孩子海藻般的长发在阳光下波光粼粼。明知道这一次依旧可能是飞蛾扑火，两个人却也无法阻止内心...
异世梦痕
楚梦痕，一个普通的打工仔，因为敢于救助一位摔倒的老人，积下了难得的善因，死后魂灵不灭，居然带着庞大的网络知识穿越到异世重生。一个现实世界的普通人，一个滞讷无言的胆小怕事者，一个身无长技学无建树的底层社会分母，如何在异世被重重因果奇遇造就成一代天骄？精彩的高危战斗离奇的身世之谜叹为观止的惊险奇遇搞笑诙谐的言谈话语缠绵悱恻的情感纠结美不胜收的异世大陆勾心斗角的政坛角逐强横逆天的魔神鬼怪可爱怡心的魔宠神兽意想不到的故事结局将一一呈现在本书之中！ampltpampgt各位书友要是觉得异世梦痕还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！ampltpampgt...
凌天武皇
新书至高神帝已发，请多多支持！乾坤浩瀚，武道至上，诸天万界，强者为尊。一代奇才被害惨死，却得无上神功逆世重生。身怀万古玄功，入宗门，夺至宝，睡绝色，战天下英豪，杀该杀之人。既已重生，曾经的遗憾终可弥补，九天十地，必将万世唯我独尊！老书神铠至尊已完结，请兄弟们多多支持！书友群417289990...